Abnehmen am Bauch - Wir zeigen wie Sie gezielt Gewicht verlieren

             
             
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   Wie Sie gezielt am Bauch gesund abnehmen können

 
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Reihenfolge spiegelt keine Bewertung wider. Es handelt sich
 jeweils um Produktbeispiele mit dem untersuchten Wirkstoff.
 


 
 

7 Informationen zum Abnehmen

 1. Erfolgreich abnehmen leicht gemacht

 2. Abnehmen und Stoffwechsel

 3. Gezielt Gewicht abnehmen

 4. Mit Lust abnehmen

 5. Viel abnehmen in kurzer Zeit

 6. Abnehmen mit Ecstasy

 7. Abnehmen mit Akupunktur

 8. Abnehmen am Bauch
 

Wie kann man schnell abnehmen am Bauch ?

Jeder Mensch hat sie: Die Problemzone. Und gerade bei Männern, anders als bei Frauen, wo sich die Fettpölsterchen meist an Po und Oberschenkeln festsetzen, sitzt der Speck am Bauch.

Dies hat vor allem genetische Faktoren bei Männern.
Jeder Mann hat sich daher schon oft gefragt, wie kann man gesund abnehmen am Bauch und vielleicht sogar ein six pack bekommen?

Eines ist sicher, nicht jeder Mann hat das Potenzial ein Six Pack zu bekommen, aber jeder Mann kann am Bauch abnehmen und diesen straffen

   
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Abnehmen am Bauch durch Bauchmuskeltraining

Ein Mythos vor allem aus den 80er und 90er Jahren war und ist es bis heute, dass Bauchmuskeltraining in Form von Sit Ups oder an speziellen Trainingsgeräten gezielt das Fett um die Hüfte schmelzen lassen und auf Dauer zum Sixpack verhelfen.
Diese Theorie klang immer sehr schön, denn musste nur 15 Minuten Bauchtraining am Tag machen und konnte sich auf das kommende Six-Pack freuen.
Leider war dies aber ein Irrglaube, der vor allem von Herstellern spezieller Bauchtrainingsgeräte immer wieder propagiert wurde.
Man kann durch Bauchmuskeltraining zwar die Muskeln aufbauen und bekommt somit auch ein schönes Six-Pack, nur dieses liegt leider verborgen unter einer unschönen Fettschicht.
Auch ist der Kalorienverbrauch beim Bauchtraining zu gering, als dass man davon gezielt am Bauch abnehmen könnte.

Abnehmen am Bauch durch Fettstoffwechseltraining

Es gab lange Zeit die Annahme, dass man mit Aeroben-Training bei einer Pulsfrequenz von 60-70 % des Maximalpulses effektiver als mit allen Methoden Fett verbrennen kann. Fettstoffwechsel hat seinen Namen daher, weil man prozentual die meisten der verbrauchten Kalorien aus den Fettdepots verbrennt.
Leider ist das aerobe Training jedoch nicht das Beste Training, um am bauch abzunehmen und gezielt Fett zu verbrennen. Denn es kommt zum einen auf die maximale Anzahl der verbrauchten kalorien an und vor allem auf den Nachbrenneffekt. Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate. Warum haben 100 Meter Sprinter kein Gramm am Körper, wo Sie doch nicht lange Strecken zurück legen? Sprinten ist eine immense Herausforderung an den Stoffwechsel, ein echter Pusher. Ausserdem baut Sprinttraining effektiv Muskelmasse auf, die ideal ist, um auch in Ruhe Fett zu verbrennen.

Abnehmen am Bauch durch Fettabsaugung

Die sicher leichteste und schnellste Methode, um schnell am Bauch abzunehmen, ist der Gang zum Schönheitschirurgen. In der Tat kommen die abgesaugten Fettzellen auch nicht mehr wieder, dennoch ist die langfristige Erfolgsrate gering, denn wenn man nicht seine Ernährung umstellt und auf Sport vertraut, wird man kurze Zeit nach dem Fettabsaugen wieder dort stehen, wo man vorher stand. Ein schöner, runder Bauch wird einen jeden Morgen im Bad begrüßen.

Abnehmen am Bauch durch Diät Produkte

Wie Sie auf dieser Seite sehen, eignen sich selbst die wirksamsten Diät Produkte zwar tatsächlich, um gezielt Gewicht und Fett abzubauen, aber Produkte wirken effektiv und nachhaltig nur, wenn Sie auch Ihre Ernährung anpassen und möglichst regelmäßig Sport treiben. Nur so werden Sie dauerhaft abnehmen am Bauch.





 

Wir beraten Sie gerne wie Sie auf gesunde Weise Gewicht verlieren.